beh, marco, il top coach innanzitutto allena TOP ATLETI..
in secondo luogo nn penso che venga a dire a noi i suoi segreti

cmq i circuiti con aerobica (che io nn amo per un gusto personale) sono utilizzati con profitto da moltissimo tempo e hanno una base fisiologica abbastanza chiara.
poi possono essere o meno utili in diversi contesti, chiaramente.