come ti ho scritto in posedown secondo me un altro paio di mesi di definizione li farei

potresti fare una bella bodyrec, la sto facendo da 1 mese e mi sta portando ottimi risultati

ti dico solo che sono molto + definito di te eppure ho intenzione di portarla avanti per un altro mesetto.. tutto dipende cmq dalle tue priorità.. se vuoi arrivare definito per l'estate un paio di mesi di bodyrec+massa pulita+cutting (come sto facendo io ora)

altrimenti se vuoi arrivare definito ma parti con la massa ora rischi di perdere parecchio dopo ricercando magari un cutting estremo

altrimenti se non ti frega di essere definito vai di massa ora (sempre + pulita possibile) e magari cerchi di ripulirti almeno un pochettino 1-2mesi prima dell'estate

ti parlo così perchè sto ancora scontando i mesi di massa "sporca" che ho fatto in passato

ciao