ho diminuito il ROM per provare visto che vedo farlo in maniere diverse... l'ho accorciato in maniera tale ceh appena sentivo che la tensione dal g. dorsale calava (nell'eccentrica) tornavo su (in concentrica)...oh ma magari è una stron.zata pazzesca ma dato che l'ho fatta l'ho scritto...Originariamente Scritto da abacus
ho visto i video delle prone, e le fai davvero bene, complimentoni!
Nel remo perchè hai voluto diminuire il ROM? e di quanto l'hai diminuito?
per quel che riguarda le trazioni supine, capita una cosa del genere anche a me...cmq congratulazioni, stai diventando una sbarra per le trazioni
buona lezione!
comunque sono contento perchè sto migliorando bene!!
inoltre io e la sbarra siamo una cosa sola..a parte il male ai calli delle mani che mi ha fatto venire le voglio bene..
perfetto ho capito!
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