A me non dispiace, classica e grezza ma sicuramente ti darà risultati.
Io al posto del leg curl farei la pressa, poi mancano i recuperi.

Uber ha giustamente ragione, ma per non andarsi a impelagare con progressioni dopo max 2-3 settimane cambia qualche cosa: quelche ex, qualche recupero, qualche range setxrep ecc ecc