Esercizi per parte superiore-centrale petto

**fidippide** · 03-02-2009, 03:11 PM

Ok, mi eserciterò alla panca stretta. Più o meno che distanza andrebbe tenuta fra mano e mano?

**glutammico** · 03-02-2009, 03:37 PM

40cm

**fidippide** · 03-02-2009, 04:17 PM

Così tanto? Proverò! Grazie.

**Fristy** · 07-02-2009, 12:42 AM

io faccio delle croci normali però usando i cavi..e come sostegno sotto uso la palla..non so se hai capito ma mi fa un sacco..

**Garzante** · 07-02-2009, 01:41 PM

Originariamente Scritto da Fristy

io faccio delle croci normali però usando i cavi..e come sostegno sotto uso la palla..non so se hai capito ma mi fa un sacco..

io ne uso 2

scusate ma non ho resistito

**Fristy** · 07-02-2009, 02:58 PM

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