Stimolare il GH (ormone della crescita)

**Brucelovesquat** · 03-02-2009, 12:24 PM

ipoglicemia vuol dire basso livello di glucosio nel sangue (standard 90mg/100mL), è una cosa normalissima il corpo oscilla durante il giorno tra ipo e iperglicemia, glucagone e insulina servono a regolarla. Fatti un giro nel forum trai spunto e butta giù una buona alimentazione per prima cosa (scarica da www.cemax.it il dietacal è un ottimo database alimentare); il gh non è facilmente manipolabile da natural e parlando anche dell'ambito non natural da quel che so è usato solo da atleti di un certo livello, visto che sintesi e purificazione lo rendono un prodotto costoso. Visto il peso quoto il Garzante, lo so che può sembrar scontato ma una buona alimentazione è molto più efficace nella crescita di manipolar il gh.

**nemoe343** · 03-02-2009, 12:39 PM

prodotti che si usano spesso anche per altri scopi sono la glutamina..che funzia bene...lo zma prima di andare a letto...l'ho provato e funzia...dopo c'è il tribolus terrestris...mi pare si scriva cosi...ma nn l'ho provato...gente che l'ha provato ha detto che nn si sente...

cmq dato il tuo peso e la tua eta...nn ti servono incrementatori di testosterone o simili...a 18 dovresti scopare e allenarti come un coniglio fatto di coca...nn so se rendo...
il picco glicemico è utile nel post allenamento...finito l'allenmento il picco glicemico fa entrare molte piu sostanze nelle cellule e favorisce e incrementa il recupero...magri al posto di 20 gr di proteine io ne prenderei 40 se fossi in te...controlla la dieta e mangia...tanto...solo controllando la dieta si possono ottenere dei risultati incredibili...

**stefinfuga** · 03-02-2009, 06:43 PM

non ho capito la storia del picco glicemico... potresti essere più chiaro? scusami ma sono abbastanza ignorante sull'argomento, mentre per le proteine, esagero se ne prendo chessò 20 gr ogni mattina nel latte e poi altri 20gr dopo gli allenamenti (3 vt. a settimana)?