Diario di uno che è innamorato di Zacchino, e lo fa ingelosire con Claudia.

**zacros** · 03-02-2009, 10:54 AM

Bravo Amore mio

.....Cazz0!!!

**.:überfranz:.** · 03-02-2009, 11:07 AM

grazie tesoro

**VPower** · 03-02-2009, 11:20 AM

caz.zo caz.zo caz.zooooo

grande uber!!

**cressi007** · 03-02-2009, 01:10 PM

ciao bello ti ho aggiunto su facebook

, bei video!

**.:überfranz:.** · 03-02-2009, 01:29 PM

mi sono dovuto gasare perche' non accetto che 180 miseri chili non salgano.
hahaha, vabbe' sono una parodia di me stesso

**°°sOmOja°°** · 03-02-2009, 01:53 PM

aha grande francesco!
come mai hai deciso di fare pinpull semisumo e nn classico? (per proteggere maggiormente l'anca)

cmq buona grinta, anche se nn si vede perfettamente la tecnica
per nn perdere troppo il setting potresti mettere qualcosa che attutisca gli urti sui pins (io utilizzo dei tappetini in gomma per la doccia)

**.:überfranz:.** · 03-02-2009, 01:57 PM

perche' ho scoperto che fino ad uno stance moderato posso tirare su senza dolore ne fastidi, e ho pensato di usare questa tecnica che mi e' un po' piu' congeniale e mi permette di usare meglio la schiena e tirare di piu'. (finalmente).

inoltre su consiglio di paolo inseriro' dei comlementari per i muscoli sega-stabilizzatori, con pesini irrisori, on modo da ritornare in forma al piu' presto.
squat ad una gamba sola con manubrio, split squat, scissors, etc etc