Citazione Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
Prima i pesi e poi il cardio
Il cardio lo faccio anke dopo i pesi. E' vero che faccio un sacco di scale e corro come una matta al lavoro, ma con questo tipo di lavoro non è assolutamente facile mangiare ad orari decenti o avere tempo!! E' praticamente impossibile connubiare queste cose!!