Diario di TheIron

**TheIron** · 02-02-2009, 04:01 PM

Originariamente Scritto da fifty

Franco, le serie di riscaldamento sono implicite, nom c'è bisogno di scriverle

Ciao zioooooo Valter,

cavolo non le ho fatte oggi che melone sono!

Te l'ho chiesto perchè mi era venuto il dubbio dal fatto che nel secondo mesociclo non le faccio sempre.

Allora farò così 6 minuti di corda + 2x6@40% 60% del peso allenante che farò sia nel primo multiarticolare che nel secondo.

Graziiiieeeeeeeeeeee

P.S. Valterrrrr hanno chiuso http://www.sportraining.net/ hai qualche altro buon link ?

**SuperTizio** · 07-03-2009, 12:19 PM

ciao Iron come procedi??

con quel dolore alla zona lombare??

**TheIron** · 07-03-2009, 04:16 PM

Ciao Davide
Il dolore è passato, ho anche novità per la mia homegym a breve vi aggiorno.
Ti contatto nel pomeriggio su msn

**gerko** · 20-03-2009, 12:12 AM

Meglio così che è passato il dolore, ho letto che la schiena ti ha dato parecchio fastidio.

**TheIron** · 20-03-2009, 10:09 PM

Ciao gerko
Si mi ha dato problemi dall'inizio e gran parte della colpa non è delle esecuzioni, ho scoperto di avere problemi fisiologici, non gravissimi ma mi ci vorrà un po'.

Non vedo l'ora di postare la mia nuova homegym... quest'estate mi divertirò

PASSATI I 100 giorni dall'esame ora siamo a -96 (non chiamatemi spammer ma dovevo segnarmelo sul diario) conclusi gli studi voglio dedicare il mio tempo libero solo al BB... sarà quella l'unica priorità