grazie mille per il post,

oggi è passata ufficialmente una settimana dall'inizio della dieta...sono dimagrito 3,8kg. considerando però che è la prima settimana e che ho tanti kg da perdere dovrei essere nella media.
ahhhhh sto mettendo elastil mattina e sera per la pelle.

Appena i soldi me lo consentono mi iscrivo in palestra.

domanda (forse stupida) : posso cominciare a fare esercizi per metter su massa magra...detto terra terra per gonfiare braccia, avambracci, spalle collo e gambe????