Posto 2a e 3a prova di stacco di giovedì..purtroppo stavano montando un armadio ed avevo poco spazio per le riprese
http://it.youtube.com/watch?v=Xt8kdmRVslU
Tag:
Nessuno
-
-
Posto la prova di squat
http://it.youtube.com/watch?v=urltnuqj-2YUltima modifica di Karn; 31-01-2009 alle 08:47 PM
-
Bravo Marco complimenti
Originariamente Scritto da marcokrt
Posto 2a e 3a prova di stacco di giovedì..purtroppo stavano montando un armadio ed avevo poco spazio per le riprese
http://it.youtube.com/watch?v=Xt8kdmRVslU
ci hai preso gusto eh alla fine hai rifatto stacco!!
bravo
Ciao -
Originariamente Scritto da Karn
Non riesco a vederlo!!! COme mai?
Ciao -
Originariamente Scritto da Cristianino
Bravo Marco complimenti
ci hai preso gusto eh alla fine hai rifatto stacco!!
bravo
Ciao
Grazie campione..in realtà ero indeciso l'altra volta se proseguire, perché l'idea classica era di fare 3 allenamenti di stacco in progressione, ma durante il secondo ho voluto provare i 200..giovedì comunque sono rimasto contentissimo della singola a 210
Oggi ho fatto anche lo squat, alla fine ci ho preso gusto, solo che ovviamente non ho potuto forzare più di tanto: appena è pronto lo posto. -
Originariamente Scritto da Karn
Ho problemi anch'io a visualizzarlo..magari non è ancoara pronto?!? -
Ecco il mio video di squat, spero si veda
http://it.youtube.com/watch?v=tHvFPt7Jer8 -
Ok Ragazzi finalmente dovrebbe essere caricato
http://it.youtube.com/watch?v=urltnuqj-2Y -
Ora funge..grande, complimenti
-
si vede si vede, bravo! ti sei concentrato per farla sotto il parallelo eh?
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem] -
e bravo anche a marco, li hai fatti bene, puoi caricare di piu' senza problema, se la schiena permette. ma forse e' proprio per quello che non carichi.
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem] -
mi stavo guardando le alzate di linus, caspita, promette bene eh, ha dei buoni pesi. nello stacco infila un po', ma mi e' piaciuto lo stesso.
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem] -
Originariamente Scritto da .:überfranz:.
In pratica penso che se non avessi problemi alla schiena (forse) potevo fare 10 kg in più di squat ed altrettanti di stacco..ma già così è stato veramente più di quanto mi aspettassi.
Da oggi voglio continuare con i soliti pesetti, ma curando sempre di più la tecnica
-
Ci stiamo lavorando..dacci un annetto Originariamente Scritto da .:überfranz:.
-
Sei quasi a 3 BW. A vedere il video e la tua struttura il carico mi impressiona francamente. Io sono 85 Kg e tiro 190 schienati Originariamente Scritto da marcokrt
Posto 2a e 3a prova di stacco di giovedì..purtroppo stavano montando un armadio ed avevo poco spazio per le riprese
http://it.youtube.com/watch?v=Xt8kdmRVslU
.jpg)
