Garetta virtuale...

[.:überfranz:.]

e bravo anche a marco, li hai fatti bene, puoi caricare di piu' senza problema, se la schiena permette. ma forse e' proprio per quello che non carichi.

[.:überfranz:.]

mi stavo guardando le alzate di linus, caspita, promette bene eh, ha dei buoni pesi. nello stacco infila un po', ma mi e' piaciuto lo stesso.

[°°sOmOja°°]

mi stavo guardando le alzate di linus, caspita, promette bene eh, ha dei buoni pesi. nello stacco infila un po', ma mi e' piaciuto lo stesso.

Ci stiamo lavorando..dacci un annetto

[.:überfranz:.]

e' la fortuna di allenarsi con qualcuno con le palle...
bravi!

[marcokrt]

e bravo anche a marco, li hai fatti bene, puoi caricare di piu' senza problema, se la schiena permette. ma forse e' proprio per quello che non carichi.

In pratica penso che se non avessi problemi alla schiena (forse) potevo fare 10 kg in più di squat ed altrettanti di stacco..ma già così è stato veramente più di quanto mi aspettassi.
Da oggi voglio continuare con i soliti pesetti, ma curando sempre di più la tecnica