Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
e bravo anche a marco, li hai fatti bene, puoi caricare di piu' senza problema, se la schiena permette. ma forse e' proprio per quello che non carichi.

In pratica penso che se non avessi problemi alla schiena (forse) potevo fare 10 kg in più di squat ed altrettanti di stacco..ma già così è stato veramente più di quanto mi aspettassi.
Da oggi voglio continuare con i soliti pesetti, ma curando sempre di più la tecnica