Garetta virtuale...

[marcokrt]

Posto la prova di squat
http://it.youtube.com/browse?&ytsess...DTDunKspDoPcsQ

Ho problemi anch'io a visualizzarlo..magari non è ancoara pronto?!?

[marcokrt]

Ecco il mio video di squat, spero si veda

http://it.youtube.com/watch?v=tHvFPt7Jer8

[Karn]

Ok Ragazzi finalmente dovrebbe essere caricato
http://it.youtube.com/watch?v=urltnuqj-2Y

[marcokrt]

Ora funge..grande, complimenti

[.:überfranz:.]

si vede si vede, bravo! ti sei concentrato per farla sotto il parallelo eh?

[.:überfranz:.]

e bravo anche a marco, li hai fatti bene, puoi caricare di piu' senza problema, se la schiena permette. ma forse e' proprio per quello che non carichi.

[.:überfranz:.]

mi stavo guardando le alzate di linus, caspita, promette bene eh, ha dei buoni pesi. nello stacco infila un po', ma mi e' piaciuto lo stesso.

[marcokrt]

e bravo anche a marco, li hai fatti bene, puoi caricare di piu' senza problema, se la schiena permette. ma forse e' proprio per quello che non carichi.

In pratica penso che se non avessi problemi alla schiena (forse) potevo fare 10 kg in più di squat ed altrettanti di stacco..ma già così è stato veramente più di quanto mi aspettassi.
Da oggi voglio continuare con i soliti pesetti, ma curando sempre di più la tecnica

[Enrico_PL]

Ok Ragazzi finalmente dovrebbe essere caricato
http://it.youtube.com/watch?v=urltnuqj-2Y

come da regolamento, devi partire e concludere l'alzata con le ginocchia serrate.

[Enrico_PL]

http://enricopl.altervista.org/index.html

complimenti a circle69 per il risultato.

i parziali fateveli da soli che non c'ho voglia.
bravi a tutti quelli che si sono messi in gioco e che hanno postato i loro video, gli altri, peste li colga.

[marcokrt]

Ottimo..sono proprio contento
Volevo solo sapere se il mio 2° e 3° stacco non sono buoni per qualche motivo, dato che non sono proprio stati inseriti nella scheda

[Enrico_PL]

più semplicemente mi sono sfuggiti....
riposta il link....