Scheda forza, piccolo aiuto

**raptor** · 29-01-2009, 05:53 PM

Originariamente Scritto da tattoos

Un po' di domande per te:

- sei già andato in palestra: quindi hai sicuramente appreso la tecnica corretta per eseguire gli esercizi in sicurezza. E' corretto ?

- che tipo di attrezzatura hai a casa ?

- quanto tempo hai a disposizione (immagino, beato te, tanto, visto la giovane età) ?

1) Sì sì per fortuna ho avuto un tutor che mi seguiva continuamente e mi ha insegnato l'esecuzione corretta degli esercizi
2)a casa ho manubri, panca e il bilanciere.
3)sì infatti ho abbastanza tempo libero

ecco perchè volevo strutturare la scheda su 3 sedute