Citazione Originariamente Scritto da Mr.M Visualizza Messaggio

X Garzante

mi dici xkè togliere il latte???, se usassi latte di soia sarebbe meglio ??? anche xkè il latte normale nn lo diggerisco benissimo. niente latte di soia, a maggior ragione che nn lo digerisci niente latte

perdonami ma evo cos'è??? olio extravergine d'oliva

praticamente come interverresti??? come ti ho detto su, cmq considerando che è una dieta per massa aumenterei i carbo, specie a colazione e post-wo

Ultima cosa, ma le proteine vanno bene o sono troppe??? i calcoli devi farteli tu.. non supererei cmq i 2g di pro per kg di lbm (kg di massa corporea)
nn vorrei esaggerare

grazie ancora per i suggerimenti