Citazione Originariamente Scritto da josh81 Visualizza Messaggio
be a questa età non dovresti cominciare a farti ste seghe mentali..pensa ad allenarti con costanza. e cerca di fare dei pasti sostanziosi..ma senza strafare....e ricorda se vuoi tutto e subito..hai sbagliato tutto..
Sì lo so josh che ci vuole tempo e costanza..Infatti ho postato la mia dieta per cercare di ottimizzare questi fattori....Cmq a prescindere da questo....consigli sulla dieta????