comunque,apparte scherzi e aneddoti, mi manca allenarmi in monofrequenza.
SOno tutti lì a spingere,sudare, sempre quasi al cedimento, e io (e qualche altro polletto) con carta e matita a segnare pesi e calcolare le %... guai a passare l'80%... maledetta multifrequenza e buffers vari... come tenere accelleratore e freno pigiati contemporaneamente.
Nuovo obiettivo: tra cinque sei anni voglio fare 200 di panca, così al 70% sono 140 e mi ci faccio le mie serie da 8-10.