ma scusa se te lo chiedo...se riduco la distanza tra i piedi nello squat nn vado ad agire piu sui glutei e dul vasto mediale?...o mi sbaglio...nn so nn ho mai provato a sperimentare sta roba...anche perche ti spiego...la palestra dove vado è piu che altro un centro figa...del tipo ce ne sono pochi di grossi e nn ho un rack...c'è solo un multipower...quindi se mi spieghi come posso utilizzarlo al meglio...perche squat mi dispiace ma nn ne ho la possibilita di farli liberi ma solo al mutipower!!!adesso nn lapidatemi!!!