Consentitemi lo sfogo miei cari

[Boromir]

Se il diametro delle piastre é 17"3/4 = 45,08 cm. : 2 = 22,54 cm ed il diametro del bilanciere é 1" = 2,54 cm. allora stacchi a 21,29 cm, o no

[Start]

ps: start, lo stacco non si fa a 23 cm eh... piccolo particolare insignificante

E quant'è lo stacco regular?

[Boromir]

Distanza tra pavimento e bilanciere 22,5 cm.

[Start]

Distanza tra pavimento e bilanciere 22,5 cm.

Che pignoli era mezzo cm

[marcoevfurn]

Se il diametro delle piastre é 17"3/4 = 45,08 cm. : 2 = 22,54 cm ed il diametro del bilanciere é 1" = 2,54 cm. allora stacchi a 21,29 cm, o no

Non mi tornano i conti... il bilanciere è in mezzo alla piastra e non crea altri spessori, quindi il centro del bilanciere sarà sempre a 22,54cm no?
Impostiamo un programmino che ci calcoli il tutto?

[glutammico]

un programmino ? basta un pallottoliere

[Boromir]

Sì, volevo dire che la presa intorno al bilanciere abbassa un pelo la distanza tra le dita della mano ed il pavimento... inezie

[marcoevfurn]

un programmino ? basta un pallottoliere

A casa ne ho solo uno e arriva solamente a 2 più una barra!

[needforspeed]

comunque fare stacco e' sempre un problema in palestra ,porti via agli altri i pesi ,fai casino perche' in discesa i pesi sbattono ,puntualmente il proprietario o l' istruttore arriva e dice:"mica mi sfondi il pavimento in laminato" .....pretenderebbero di eswsere in sala danza di "amici di maria de filippi " .....

[Tonymusante]

ma non era a livorno il popeye club? l'ho anche visto... ma e' una catena di palestre?

no, no, non è una "catena", sono omonimie abbastanza scontate.
C'è la Popeye di Livorno (affiliata FIPL), quella di Napoli dell'amico Cacciapuoti, ce n'era una anche a Genzano di Roma (adesso ha cambiato il nome in Sparta) e chissà quante altre in tutta Italia.
Pensa che i "popeyani" napoletani (che non sono i pompeiani ) ed i "popeyani" genzanini si ritrovavano spesso alle stesse gare di panca: così occorreva specificare la provenienza, per evitare casini nella distribuzione dei punteggi per la classifica a squadre .
Il nome - come ben saprai - si ispira al popolare Braccio di ferro, pertanto è piuttosto inflazionato tra i proprietari di palestra, forse poco fantasiosi : e' un po' come chiamarsi Rossi a Milano o Esposito a Napoli.
Ciao Franz

[glutammico]

Ma gia' che siamo in tema ( intanto ho consigliato una palestra a Start, e appena la "trova" mi fara' sapere se gli piace, e se e' ancora cosi' come la ricordo io ) qualcno conosce la palestra di Paolo ( e Antonio ) Miniero di Cercola ?
Non ho trovato molto in rete, in questo link pero' competeva ( nel 2006 ) Antonio miniero e se leggete c'e' scritto Paolo Miniero presenta..

http://www.worldphysiquefederation.org/cercola.htm

La palestra dovrebbe essere la "Animal Kingdom"

[glutammico]

Ho trovato un video della competizione. Tra i video correlati c'e' il training. si vede la palestra.
http://it.youtube.com/watch?v=N0048BjgDQU

[VIERI]

Peccato ragazzi, purtroppo la sola palestra dove l'unico "scemo" che fa stacco è il...proprietario, è la mia; un po' lontana da Napoli
Nonostante questo, i commentini si sprecano:

"Ci hai proprio preso gusto!" E' il classico commento degli pseudo BB quando mi rivedono staccare. Che glielo dico a fare, che se uno si allena non lo fa una volta per sempre ma più di una volta a settimana
Per fortuna con questi commenti mi tengono lubrificate le ginocchia, mi ci fanno venire il ...latte

D.

[Start]

Trovata palestra con rack, dischi da venti chili e ho intravisto un manubrio da 50kg il tutto a manco 1km da casa...domani mi vado a fare un workout lì
Ora resta solo da disfarmi del vecchio abbonamento

[Start]

Il rack è di questo tipo

http://farm4.static.flickr.com/3388/...f4eb41.jpg?v=0