Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
30 non sono un cattivo peso, almeno per farci le serie...
io stesso sono riuscito a fare serie di lento seduto con 26kg a manubrio, di panca invece molto di piu'.

ma cosa voleva quello? romperti le scatole? magari voleva far colpo, guardandoti il di dietro
Il problema è che per usare un manubrio pesante la serie la devi fare da sola è inutile che chiami l'istruttore di turno...semplicemente abbassa il peso e non rompere