un POWERLIFTER in corsia - °°sOmOja°°'s Diary

[°°sOmOja°°]

ma sai, andrea, te lo dico senza falsa modestia: i 50kg nn è che fossero tanto pesanti.. la parte noiosa è metterli in posizione, poi la spinta c'è anche se cercavo di mantenere un'esecuzione quasi controllata

penso che tu avresti bisogno di almeno 60kg per fare le tue serie da massa

[twins]

ma sai, andrea, te lo dico senza falsa modestia: i 50kg nn è che fossero tanto pesanti.. la parte noiosa è metterli in posizione, poi la spinta c'è anche se cercavo di mantenere un'esecuzione quasi controllata

penso che tu avresti bisogno di almeno 60kg per fare le tue serie da massa

naaaa, io fatico già con i 42
i pesoni non fanno per me!

[°°sOmOja°°]

naaaa, io fatico già con i 42
i pesoni non fanno per me!

vabè bisogna vedere cosa hai fatto prima di passare ai manubri e quante ripetizioni macini, cmq sei troppo modesto andrè.. ed io sò troppo secco

[GOLD'S GYM]

Si va be secco...a 73kg sarai tipo l'omino michelin versione muscolosa

[kingdestroy]

No no è proprio un polpettino ghiottoloso.... Hihihihi ideale da mettere sul comodino in formato peluche......

[°°sOmOja°°]

bastardissimi!!!

[555]

posso farti una domanda?
stavo cercando nel tuo diario ma mi sono perso

quando facevi WS, nelle Max Effort quante serie facevi indicativamente nell'esercizio principale? circa 6(3x3 w 3x1) ogni 1.30?

sorry per l'ot