manubri da 50 kg??? fortino il secco!!!
Larry Scott
Ciclo di Massa
manubri da 50 kg??? fortino il secco!!!
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ma sai, andrea, te lo dico senza falsa modestia: i 50kg nn è che fossero tanto pesanti.. la parte noiosa è metterli in posizione, poi la spinta c'è anche se cercavo di mantenere un'esecuzione quasi controllata
penso che tu avresti bisogno di almeno 60kg per fare le tue serie da massa
Larry Scott
Ciclo di Massa
naaaa, io fatico già con i 42Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
i pesoni non fanno per me!
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
vabè bisogna vedere cosa hai fatto prima di passare ai manubri e quante ripetizioni macini, cmq sei troppo modesto andrè.. ed io sò troppo secco
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Si va be secco...a 73kg sarai tipo l'omino michelin versione muscolosa
No Pain,No Gain
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Mr Italia
In Stretching
No no è proprio un polpettino ghiottoloso.... Hihihihi ideale da mettere sul comodino in formato peluche......
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
bastardissimi!!!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
La panca la stai facendo arched o flat?Scapole addotte o no?Spinta di gambe o no?
No Pain,No Gain
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ciao marco, nella piana scapole SEMPRE addotte per proteggere la spalla
arco e leg drive ci sono ma nn come nella mia panca da gara
Permessi di Scrittura
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