abbassa le reps e il volume di lavoro, metti delle progressioni nei fondamentali
Mr Olympia
Ciclo di Forza
abbassa le reps e il volume di lavoro, metti delle progressioni nei fondamentali
por los pueblos que dejaron de ser libres,
por que la revolución es grande,
por el insurgente, que combate al marine,
por García Lorca, por Miguel Hernández,
por la belleza del fracaso,
por el oprimido, por el que esta preso,
por Pablo Neruda, por Pablo Picasso,
abajo el régimen, hay que tomar el congreso.
Mr Italia
In Warm-Up
ok,speriamo bene!!! grazie mille a tutti
Se la mente e il corpo collaborano formano una grande energia come acqua e vento nella forza dell'uragano.
Mr Universo
Inizio Preparazione
tipo mettere un 4*10
...con i piegamenti la panca e le distensioni lavori sempre sulle stesse fibre e sulle stesse angolazioni....lavorando troppo e inutilmente...cioè in poche parole fai troppo...
Permessi di Scrittura
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