Citazione Originariamente Scritto da lipidiman Visualizza Messaggio
bene leggendo altri post mi si è presentato davanti il dubbio sul fare lo stacco in tensione continua o quello normale da terra. ho sentito dire da superbiceps ke x l ipertrofia è meglio stare in tensione continua. ma lesercizio sarebbe lo stacco rumeno ?
In teoria Superbiceps non intendeva il rumeno, anche se non ho capito bene cosa intenda