gia...
vediamo se oggi esce un video decente di squat se no chisssne...mui faccio dare qualche no lift...
p.s. non sarebbe il caso di di fissare delle date per una seconda garetta virtuale...in modo da farci trovare tutti pronti...chesso anche per fine luglio inizio agosto che di sicuro siamo tutti piu liberi.
poi ho avutio un idea che spero non sia troppo stupida e potrebbe rendere la cosa un tantino piu interessante e regolare: dichairare il peso dell'alzata un tot prima di fare il video...cosi eviteremmo di fare solo video di test dei massimali...





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) domani decido di fare il video oggi dichiaro 150 poi per quanto provo non li tiro su: posto lo stesso quello che è venuto ed è un no lift. Se non posto niente (ad esempio dopo tre giorni) è un no lift....non è molto complicato e porebbe rendere il tutto piu interessante...poi è solo un idea.

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