grazie del consiglio! non sapevo questa cosa... ma mi veniva naturale farlo così... sono stato fortunato!

poi i manubri li spingeresti sopra la testa a formare un triangolo o semplicemente in alto?e poi nelle alzate laterali... come consigli di stare? io vario la posizione di partenza... le porta ai finachi poi un'altra volta davanti e rare volte dietro...

stasera tirata...