grazie...Originariamente Scritto da carnera
Ah, ho io le idee confuse eh
Guardali bene, non sei uno che ha occhio per i particolari vero? Allora ti dico io cosa guardare: La schiena alta (nel pendelay) al momento della trazione viene inarcata potentemente, aumentando la velocità del bilancere.
la differenza è che nel primo la inarca al momento della concentrica, nel secondo è costantemente inarcata. ok.
dov'è la differenza nella contrazione del muscolo?
del lavoro sul dorsale?
può al massimo aiutare, ma non cambia.
io la penso così, e li vedo non molto differenti.
fatto resta che quello è un video di cui non mi fido.
son sicuro come somoja che il classico non "prevede" l'appoggio a terra.
ogni esercizio ha le sue varianti. ma ha anche una base standard da cui partire.
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