Questa mi ha fatto piegare però!Originariamente Scritto da basù
Presa larga e stretta sinceramente non saprei dirti bene... Qualche volta ho provato a farlo con presa molto larga ma sentivo lavorare troppo e con qualche fastidio il deltoide posteriore perchè per forza di cose non si riesce ad andare verso l'addome, quindi si usano troppo le spalle. Può andare ad alte reps ma lo eviterei sulle basse.
Per il pendlay quoto carnera, però il remo a 90° si può fae anche senza riappoggio, dipende dalla lunghezza degli arti e da quanto si piegano le gambe. Per esempio io per appoggiare tenendo la posizione devo per forza mettere dei rialzi. E sono esercizi leggermente diversi, con il riappoggio osi scarica la tensione.
Comunque per i discorsi di isolamento meglio sentire qualcuno più esperto, a me il rematore interessa come complementare per le alzate. Vario le esecuzioni e gli schemi ogni 3/4 settimane per non stallare ma non sto tanto li a pensare se lavora di più o di meno una parte.
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