Allenamento di oggi

Martedì.
Peso -------- Esercizio --------------- Serie/Rip
32.5 ----- bench press ------------------- 3x5
28.5 ----- barbell upright row ------------- 3x5
50.5 ------ t.bar row corner -------------- 3x5
15 ------- dumbell pullover --------------- 3x5
9 -------- double kick back ---------------- 3x5