sapete suggerirmi una fonte proteica x la mattina che non siano pro in polvere??? grazie
Principiante
In Warm-Up
sapete suggerirmi una fonte proteica x la mattina che non siano pro in polvere??? grazie
Mr Italia
In Stretching
albumi d'uovo, ma fai te...Originariamente Scritto da FrancescoBenoit
o uova intere
Principiante
In Warm-Up
albumi d'uovo, ma fai te...
ma vanno bene anche sode le uova? se si quante??
Mr Italia
In Stretching
certo.
io le terrei anche 2 al giorno, non oltre.
Mr Italia
In Stretching
intere o albumi???
Principiante
In Warm-Up
intere...ma potrei togliere anche il tuorlo...intere o albumi???
2 uova sode,70g cereali,latte parzialmente scremato (un bicchiere) ed una banana
Mr Italia
In Stretching
intere, albumi anche a kg.intere o albumi???
ma va non toglierlo il tuorlo, butta giù; cosi hai anche saturi e un po' di polinsaturi (oltre a vitamine e minerali) al mattino.intere...ma potrei togliere anche il tuorlo...
2 uova sode,70g cereali,latte parzialmente scremato (un bicchiere) ed una banana
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