Ciclo di massa senza creatina ...eresia??

[Garzante]

cmq la fase di carico è roba superata..

[Broly]

ho capito che si può fare anke 10gr e bon senza il carico.. cmq la mono da sempre ritenzione e quindi non l'ho mia usata..se mi dite che si può fare tranquillamente massa senza precludermi niente allora meglio così.. altrimenti dovrò procurarmi la crea ethil estere che da qll che ho letto non da ritenzione.. o no??

[superbiceps]

ho capito che si può fare anke 10gr e bon senza il carico.. cmq la mono da sempre ritenzione e quindi non l'ho mia usata..se mi dite che si può fare tranquillamente massa senza precludermi niente allora meglio così.. altrimenti dovrò procurarmi la crea ethil estere che da qll che ho letto non da ritenzione.. o no??

ti vorrei fare vedere la ritenione che ha dato a me...l'ho tenuta ininterrotamente fino alla gara anche lo stesso giorno..la ritenzione e nel muscolo non tra muscolo e pelle..quello è grasso!!!!!!!

[basù]

difatti.... ottima constatazione.

[Broly]

se pre creatina mi si vedono gli addominali e una settimana dopo con carico di creatina non mi si vedono più... cosa significa che ho mangiato pandoro torrone kinder fetta a latte pane e nutella 8volte al giorno?? che da come la spiegate voi mi fate pure passare x ********...

[basù]

e beh... qualcosa di sicuro è andato storto....

[Broly]

e beh... qualcosa di sicuro è andato storto....

beh se ttt vanno a dire che la crea mono da ritenzione poi la provo x una settimana e in qll settimana metto su 6-7kg poi smetto e magicamente perdo quei 6-7 kg cos'è grasso viscerale????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????? ????????????????????????