dopo 3 mesi....

**VPower** · 19-01-2009, 01:53 PM

Originariamente Scritto da superbiceps

come no..............che servono i carbo la sera...a patto di non avere un meta perfetto??? e i consumare un mucchio di glicogeno in gym?

scusami.. non ho capito!

**superbiceps** · 19-01-2009, 01:55 PM

Originariamente Scritto da VPower

scusami.. non ho capito!

imho carbo alla sera zero senso logico a patto che non ci sia un dispendio calorico in gym notevole..( intendo lavoro vero...), e che tutti i calcoli siano stati fatti...alla perfezione

**VPower** · 19-01-2009, 02:13 PM

ok chiaro, grazie

**bubbu** · 19-01-2009, 02:14 PM

xchè a colazione carbo a basso ig?pensavo fosse meglio il contrario

**superbiceps** · 19-01-2009, 02:16 PM

Originariamente Scritto da bubbu

xchè a colazione carbo a basso ig?pensavo fosse meglio il contrario

imho la favola dei carbo alto ig a colazione è sbagliata...molti si trovano bene mischiando i vari indici glicemici..( sottoscritto) ma se si deve scegliere meglio basso ig imho...