Ciclo di massa senza creatina ...eresia??

[cressi007]

non vedo nessuna differenza tra massa con creatina e senza, certo prenderla puo darti una piccola spinta in piu in termini di volumi (provvisori) recupero e un poco di forza, ma non da dire cazz senza creatina manco la faccio la massa ci sono mille metodi per farla anche senza e con grandi risultati

[Broly]

non vedo nessuna differenza tra massa con creatina e senza, certo prenderla puo darti una piccola spinta in piu in termini di volumi (provvisori) recupero e un poco di forza, ma non da dire cazz senza creatina manco la faccio la massa ci sono mille metodi per farla anche senza e con grandi risultati

beh io la massa l'ho sempre fatta senza creatina praticamente!!!! qll che mi chiedevo io era sl se ero io l'unico "vigolo" a non usarla in massa...ttt qua.. se mi dici che non è così importante cm credevo allora meglio mi tengo i soldi e gli abs più o meno in vista!

[superbiceps]

che centra le crea con massa...la massa la fa l'alimentazone e l'allenamento..a proposito cosa è quella accozzaglia di es?????

[Broly]

che centra le crea con massa...la massa la fa l'alimentazone e l'allenamento..a proposito cosa è quella accozzaglia di es?????

a bon se me lo dici tu allora ancor meglio..xk mi sta sul cazz prender bicarbonato ecc.. cmq l'esercizio "tiro a lato" è una simulazione del movimento del bracico di ferro.. lo devo migliorare.. quindi lo faccio..

[superbiceps]

a bon se me lo dici tu allora ancor meglio..xk mi sta sul cazz prender bicarbonato ecc.. cmq l'esercizio "tiro a lato" è una simulazione del movimento del bracico di ferro.. lo devo migliorare.. quindi lo faccio..

no ma è proprio la composizione dei giorni che amio avviso non è funzionale

[cressi007]

no ma è proprio la composizione dei giorni che amio avviso non è funzionale

straquoto

[superbiceps]

straquoto

grazie

[Garzante]

cmq la fase di carico è roba superata..

[Broly]

ho capito che si può fare anke 10gr e bon senza il carico.. cmq la mono da sempre ritenzione e quindi non l'ho mia usata..se mi dite che si può fare tranquillamente massa senza precludermi niente allora meglio così.. altrimenti dovrò procurarmi la crea ethil estere che da qll che ho letto non da ritenzione.. o no??

[superbiceps]

ho capito che si può fare anke 10gr e bon senza il carico.. cmq la mono da sempre ritenzione e quindi non l'ho mia usata..se mi dite che si può fare tranquillamente massa senza precludermi niente allora meglio così.. altrimenti dovrò procurarmi la crea ethil estere che da qll che ho letto non da ritenzione.. o no??

ti vorrei fare vedere la ritenione che ha dato a me...l'ho tenuta ininterrotamente fino alla gara anche lo stesso giorno..la ritenzione e nel muscolo non tra muscolo e pelle..quello è grasso!!!!!!!

[basù]

difatti.... ottima constatazione.

[Broly]

se pre creatina mi si vedono gli addominali e una settimana dopo con carico di creatina non mi si vedono più... cosa significa che ho mangiato pandoro torrone kinder fetta a latte pane e nutella 8volte al giorno?? che da come la spiegate voi mi fate pure passare x ********...

[basù]

e beh... qualcosa di sicuro è andato storto....