Full Body leggera per far riabituare il corpo per un paio di settimane aumentando prograssivamente i carichi poi ricomincia seriamente NON con i tuoi vecchi carichi ma con qualcosa di più leggero per altre 2 settimane...
Al termine, Magna e Spigni!!
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Full Body leggera per far riabituare il corpo per un paio di settimane aumentando prograssivamente i carichi poi ricomincia seriamente NON con i tuoi vecchi carichi ma con qualcosa di più leggero per altre 2 settimane...
Al termine, Magna e Spigni!!
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Direi che un po di risveglio muscolare per qualche settimana non guasterebbe
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