Allenamento di Kilgore

**Col.Kilgore** · 19-01-2009, 11:10 AM

Ho controllato ed effettivamente sul barattolo di gluta non c'è la scadenza. Ho appena scritto una mail piuttosto inca**ata, vediamo cosa/se mi rispondono..

Fai bene a essere così scrupoloso, ora mi aspetto una risposta ma difficilmente ci sarà un seguito a questo mio primo acquisto da loro

Veniamo al w.o. di sabato:

Piana: 4/10/6/12@87/77/82/67kg r90"
Peck deck: 2x8x75kg r90"
Dips: 2x8xbw r90"
Croci ai cavi: 5x10x25kg/2x10x30kg r45"

curl bilanciere: 4/10/6/12@32,5/27/30/25kg r90"
curl manubrio su Scott: 2x8x13kg r90"
curl ai cavi: 7x10x17 r45"

Buon w.o., carichi costanti, movimenti molto lenti e contrazione a go go!

**menphisdaemon** · 19-01-2009, 02:03 PM

Grazie. Attendiamo. Sennò medito qualche azione i quanto sono TENUTI a riferirtela.

**Col.Kilgore** · 19-01-2009, 02:56 PM

Ti tengo aggiornato..

**Col.Kilgore** · 21-01-2009, 11:26 AM

w.o. di ieri:

lento avanti bilanciere: 4/10/6/12@53/43/48/38kg r90"
tirate allo sterno: 2x8x37,5kg r90"

rematore con bilanciere: 4/10/6/12@60/50/55/45,5kg r90"
trazioni prone: 3x8xbw r90"
pulley triangolo: 2x8x60kg r90"
spinte ai cavi: 7x10x45kg r45"

panca stretta: 4/10/6/12@62/52/57/47kg r90"
tric. ext: 2x8x12kg r90"

Premessa: ieri non ero al top, febbricola e un pò di malessere, per cui non so se faccia testo, ma direi che inserire i tricipiti in aggiunta a dorso e spalle diventa poco praticabile, in termini di tempo e in termini di resistenza. Ieri ho eliminato a monte il 7x10 sia per le spalle che per i biceps, e comunque sono arrivato al termine bello cotto.

La soluzione ideale sarebbe inserire un quarto giorno di w.o., ma non ce l'ho. Forse potrei pensare di riprendere in mano quei 2 manubri componibili che ho casa, e prendermi una mezz'ora il week end o una sera che non mi alleno e farmi le spalle in questo modo..al momento mi sembra la soluzione più praticabile.

**Col.Kilgore** · 21-01-2009, 01:10 PM

Ecco la risposta di BP:

Hello ***********,

Yes, sorry about this, this is the same for all our products but we are working on improving this product by product, so within 1-2 months all products will have much better labels with expiry dates etc.

I can tell you the expiry for each of the products you purchased:

BCAA Expiry February 2010
Glutamine Expiry November 2010
Waxy Maize Strach Expiry January 2010
Whey Isolate Expiry April 2010

I hope that helps you.

Kind Regards

Elliot

Che dire, la perplessità resta. Posso anche non dubitare che le date siano quelle, anzi ci credo, ma cosa ***** ti costa mettere un adesivo su ogni prodotto, come c'è ad esempio sulle whey???

**menphisdaemon** · 21-01-2009, 01:18 PM

Innanzitutto grazie. Cmq sono poco seri...ti hanno dato una risp giusto per giustificarsi. Da mypro tutto ha la data anche se a volte ti danno roba che scade dopo 6 mesi.

L'ultimo ordine che ho fatto, ho provato a prendere da un amico che mi prende i prodotti di marca a prezzi stracciati. Scadenza 2011...ho detto tutto...