Citazione Originariamente Scritto da andròs85 Visualizza Messaggio

http://www.youtube.com/watch?v=gN21Z05J-i0

Qui i miei 125 kg, con un bw di 87 kg.
Se trovo l'occasione, faccio un video dei 140 prima del 31 gennaio.Per ora,questo è il mio stacco ufficiale. A breve panca e squat.

Che il good lift sia con me.
nello stacco non devi scrollare il peso in chiusura. Devi semplicemente mandare indietro le spalle ed in fuori il petto. In una gara vera una cosa del genere ti viene data come nullo per ridiscesa del bilanciere. fai attenzione, nei prox video non farlo, perfavore.

per stefanopunk: i falli commessi nelle alzate danno origine a nullo. Ogni fallo appartiene ad una categoria che deve essere segnalata dall'arbitro, appunto con dei cartellini: rosso, blu, giallo. E' una sorta di motivazione che viene data dai giudici di pedana. E muovere i piedi durante l'alzata determina la nullità. Ovviamente è possibile che un giudice veda il fallo ed un altro no, o in caso di alzata dubbia un giudice dia prova nulla segnalando un cartellino e gli alti no. Una prova in gara è valida se hai un 2 su 3 giudizi positivi. Qui essendo solo io e potendo rivedere i video quanto voglio, non devo alzare nessun cartellino.