Garetta virtuale...

[andròs85]

ieri ho videato lo stacco.
dopo riscaldamento specifico, inizio a salire con delle doppie, poi provo il mio vecchio PR (115 kg del 22 dicembre) , e va liscio.
Provo 125 kg e lo chiudo molto facile, posto il video.
Provo 135 , lo chiudo facile,ma un cojote mi si piazza davanti alla videocamera a fare stretching. #@§*!!zzxXx
Provo i 140 kg, ma mi fa male la mano destra e mi si aprono le dita all'altezza del ginocchio.

http://www.youtube.com/watch?v=gN21Z05J-i0

Qui i miei 125 kg, con un bw di 87 kg.
Se trovo l'occasione, faccio un video dei 140 prima del 31 gennaio.Per ora,questo è il mio stacco ufficiale. A breve panca e squat.

Che il good lift sia con me.

[Enrico_PL]

http://www.youtube.com/watch?v=gN21Z05J-i0

Qui i miei 125 kg, con un bw di 87 kg.
Se trovo l'occasione, faccio un video dei 140 prima del 31 gennaio.Per ora,questo è il mio stacco ufficiale. A breve panca e squat.

Che il good lift sia con me.

nello stacco non devi scrollare il peso in chiusura. Devi semplicemente mandare indietro le spalle ed in fuori il petto. In una gara vera una cosa del genere ti viene data come nullo per ridiscesa del bilanciere. fai attenzione, nei prox video non farlo, perfavore.

per stefanopunk: i falli commessi nelle alzate danno origine a nullo. Ogni fallo appartiene ad una categoria che deve essere segnalata dall'arbitro, appunto con dei cartellini: rosso, blu, giallo. E' una sorta di motivazione che viene data dai giudici di pedana. E muovere i piedi durante l'alzata determina la nullità. Ovviamente è possibile che un giudice veda il fallo ed un altro no, o in caso di alzata dubbia un giudice dia prova nulla segnalando un cartellino e gli alti no. Una prova in gara è valida se hai un 2 su 3 giudizi positivi. Qui essendo solo io e potendo rivedere i video quanto voglio, non devo alzare nessun cartellino.

[Enrico_PL]

...cioè ogni tanto i video di chi fa le gare sul serio, guardateli e cercate di confrontarli. Non guardate solo il peso che c'è sul bilanciere, fate attenzione anche alla tecnica e impostazione.

[stefanopunk]

grazie enrico ma alla fine 'inquadratura senza testa e parte alta delle spalle va bene o non va bene?

[Enrico_PL]

non lo so, fai il video e poi vediamo.

[stefanopunk]

http://it.youtube.com/watch?v=b2VXZA-Alvw

147kg...mi preparo per il no lift...

p.s. lo so benissimo che il mio stacco non si puo vedere...percio sono graditissimi commenti.

[Cristianino]

http://it.youtube.com/watch?v=b2VXZA-Alvw

147kg...mi preparo per il no lift...

p.s. lo so benissimo che il mio stacco non si puo vedere...percio sono graditissimi commenti.

Stefano non credo ci siano problemi per la validità su questo video....

Però secondo me te stai a fà un pò troppe pippe, è si una gara, ma è un gioco, metti il video e basta anceh se becchi un no lift non succede mica niente.

Se fai una gara normale che fai svieni prima di entrare in pedana??

Ciao

P.s.:SPero non te la prenda lò scritto in tono ironico per dirti di non caricarla cosa di troppi significati che alla fine ti stressa e basta

[Start]

http://it.youtube.com/watch?v=b2VXZA-Alvw

147kg...mi preparo per il no lift...

p.s. lo so benissimo che il mio stacco non si puo vedere...percio sono graditissimi commenti.

Forse è una mia impressione ma non tiri una casino di schiena?