guarda l'altezza del culo è soggettiva.....l'importante è non ritrovarsi a tirare solo di schiena....e questo può capitare anche se parti culo a terra....hai mai visto gli stacchi di Ironpaolo?....certo piu in basso lo porti piu puoi sfruttare la spinta delle gambe...lavoraci ancora un po e magari se non ti trovi bene passa al sumo e ovviamente chiedi ad uber...

per le scrollate e gli stacchi come ti ha detto di fare il tipo....tutto sommato non è una cazzata...è un esecuzione da palestra di un altro esercizio ce non sono gli stacchi di cui parliamo noi....penso sia una sorta di variente degli stacchi rumeni in cui qualche genio ha pensato che piegando un po le gamebe si scaricava la schiena...la scrollata finale va vista nell'ottica più faccio e meglio è!!