per la pelle ..... ferri
ma puoi migliorare gonfiando i tuoi muscoli....
continua a fare aerobica
Mr Universo
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per la pelle ..... ferri
ma puoi migliorare gonfiando i tuoi muscoli....
continua a fare aerobica
Principiante
A dire il vero, il mio istruttore mi proibisce di fare aerobica, visto che devo mettere massa
Principiante
In Warm-Up
anche io devo mettere massa come te...però mi hanno consigliato di fare lo stesso aerobica.....massimo due volte a settimana si intende ovviamente.....e nonostante faccia una disciplina molto dispendiosa come il full contact,son riuscito a mettere su 3 kili....
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