Citazione Originariamente Scritto da glutammico Visualizza Messaggio
Io non so quello che sai e quello che non sai
Se proprio vogliamo, avrei dovuto risponderti alludendo al fatto che hai fatto una domanda del cavolo, e invece non l'ho fatto.
Quindi, come si sa, a domanda x....risposta x.

Se superi la fascia, rallenta, se scendi sotto la fascia, accelera.
Sono sicuro pero', che sai gia' anche questo. Quindi o ripeti la domanda in modo piu' chiaro o non so che dirti
usando la cyclette ellittica dato lo sforzo che questa richiede è difficile mantenere la frequenza cardiaca nella fascialipolitica cioè 60-70 % fmax...... ????? più chiara di così.....