Originally posted by Sherko
Ma come le stai allenando ora le spalle?




Se effettivamente si tratta di una leggera asimmetria, non c'è assolutamente da preoccuparsi, è molto raro vedere perfette simmetrie (FORSE impossibile).
Mi raccomando non farti balenare l'idea di usare carichi diversi o fare esercizi per la sola parte carente, non porterebbero a nulla.

A presto.

Sherko.
fino ad adesso un solo esercizio lento con manubri, sfruttando l'arco di movimento coi dischi che toccano i deltoidi. l'asimmetria non vorrei che col tempo si accentuasse, per questo volevo fare qualche cosa, le alzate frontali mi sembravano adatte in quanto la parte asimmetrica si trova proprio sul deltoide anteriore, già anche il bicipite comincia ad essere un po' asimmetrico, non vorrei che si creino col tempo degli squilibri.