giusto tu marcoevfurn
Principiante
giusto tu marcoevfurn
Larry Scott
Ciclo di Massa
Penso proprio tu non abbia colto l'ironia di Spitfire!
La massa magra si perde se non dai uno stimolo al tuo fisico per mantenerla (pesi) e non hai i giusti macronutrienti nella dieta. Già sei scarso in kcal e in più togli ai muscoli i mattoni (proteine) ovviamente perdi solamente massa magra. Poi ci sono anche i livelli ormonali da considerare...
Prova a informarti sulle diete metaboliche e chetogeniche...
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