ragazzi proprio nn ce la faccio

[dolicocoln]

non e' che voglio alzare un vespaio...pero' appena ho postato la dieta c'e' che mi ha scritto che con una dieta del genere nn andavo da nessuna parte...e per fotuna almeno uno mi e' stato solidale(seppur con qualche correzione ...del tutto gradita)mi sembra che ci siano comunque pareri discordanti.....forse il bello e' proprio questo

[marcoevfurn]

[dolicocoln]

giusto tu marcoevfurn

[marcoevfurn]

Penso proprio tu non abbia colto l'ironia di Spitfire!

La massa magra si perde se non dai uno stimolo al tuo fisico per mantenerla (pesi) e non hai i giusti macronutrienti nella dieta. Già sei scarso in kcal e in più togli ai muscoli i mattoni (proteine) ovviamente perdi solamente massa magra. Poi ci sono anche i livelli ormonali da considerare...
Prova a informarti sulle diete metaboliche e chetogeniche...

[andyn]

non e' che voglio alzare un vespaio...pero' appena ho postato la dieta c'e' che mi ha scritto che con una dieta del genere nn andavo da nessuna parte...e per fotuna almeno uno mi e' stato solidale(seppur con qualche correzione ...del tutto gradita)mi sembra che ci siano comunque pareri discordanti.....forse il bello e' proprio questo

ma LO DICI TU che non sei andato da nessuna parte, forse, e dico FORSE, perchè qualcosa non andava. oltretutto magni la pizza tutte le sere, io non l'ho mai visto fare da nessuno, e nessun medico o nutrizionista che lo consigliasse. il tuo problema è che pigli solo i consigli che ti piace ascoltare.