ragazzi proprio nn ce la faccio

[dolicocoln]

grazie per l'attenzione:
quindi tu affermi che una dieta bassa in calorie anche se nn controllata nei macro nutrienti faccia dimagrire in ogni caso..
si sono d'accordo ..il fatto e' che la perdita di peso che consegue ad una dieta del genere e' prevalentemente di massa magra,,,
dato che da millenni il corpo,quando e' soggetto ad ua privazione cerca di mantenere il grasso che e' fonte di energia

[dolicocoln]

ma io ti chiedo:anche se aumento le proteine e scendo di carbo...il concetto nn e' fondamentalmente lo stesso?in quel caso cioe' il corpo tendera a bruciare e proteine a scopo energetico..o no?

[Spitfire]

Secondo me invece la dieta va bene, magari aumenta un pò a cena, oltre la pizza aggiungi un secondo abbastanza condito, e riguardo le barrette mangiane una sola, e a 1/2 pomeriggio mangia un toast, tipo prosciutto o formaggio o un tramezzino del bar, il gusto sceglilo tu.
Nel weekend ricarica con carciofi, ad esmpio 1 kg il sab e uno la domenica, divisi tra pranzo e cena...

[dolicocoln]

i carciofi me li consigli per il lloro potere di pulizia del fegato ?

[Spitfire]

Esatto...se proprio non ti fanno impazzire puoi mangiarli con formaggio fuso sopra...

[dolicocoln]

grazie spitfire

[Spitfire]

Quando vuoi!

[dolicocoln]

non e' che voglio alzare un vespaio...pero' appena ho postato la dieta c'e' che mi ha scritto che con una dieta del genere nn andavo da nessuna parte...e per fotuna almeno uno mi e' stato solidale(seppur con qualche correzione ...del tutto gradita)mi sembra che ci siano comunque pareri discordanti.....forse il bello e' proprio questo

[B/ J/ 4 /2]

Quando vuoi!

Appena posso ti reppo...

Cmq sono io che ti ho detto che nn vai da nessuna parte... Detto questo, aggiungo che nn è mai troppo tardi, quindi leggi qualche 3d apposito, poi tira giù una tua dieta e poi la proponi, così la si vedrà e la si correggerà se ve ne sarà bisogno..