jack's volkbook

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Avambracci?Motivo per allenare la parte nello specifico?

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Avambracci?Motivo per allenare la parte nello specifico?

Voglio vedere tra un mesetto che succede, li faccio giusto il giorno dei bicipiti per finire in bellezza le braccia. Diciamo che ho preso spunto dall'idea di mancino. Una sorta di "esperimento" che sto faccendo.

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i miei video sullo squat:

http://it.youtube.com/watch?v=u-heyshbiRY
http://it.youtube.com/watch?v=WmoZ6cq_0gI
http://it.youtube.com/watch?v=S1qcN-38HS4

Vi prego CONSIGLI!!!!!!!