palestra+corso

[B/ J/ 4 /2]

Bhè... Innanzitutto bisognerebbe vedere come ti alleni-come mangi ecc, successivamente si può giungere ad una conclusione...

[bigpuppapump]

Bhè... Innanzitutto bisognerebbe vedere come ti alleni-come mangi ecc, successivamente si può giungere ad una conclusione...

faccio il 4per 8....ho una scheda tipo: lunedi petto, martedi bic, mercoledi gambe, venerdi schiena, sabato tric.......faccio 3 pasti l giorno..colazione-pranzo-cena...e uno spuntino il pomeriggio...non faccio una dieta in particolare...il problema è che non so se il fit boxing è un corso adatto per uno che fa massa....