Allenamento di Kilgore

**TheIron** · 15-01-2009, 02:38 PM

Originariamente Scritto da Col.Kilgore

ehm..mi confondi col Tenente, forse..

si scusa

**Col.Kilgore** · 15-01-2009, 03:18 PM

Originariamente Scritto da twins

troppa roba colonnello...suddividi un po...

Hai ragione, Andrea, il problema è che ho solo 3 giorni sicuri a settimana. Effettivamente il giorno gambe è pesante rispetto agli altri due, ma non saprei come suddividere se non inserendo un quarto giorno..l'unica sarebbe splittare le gambe (ad esempio mettere i femorali il giorno del petto/biceps) o i triceps il giorno di spalle e dorso..

Originariamente Scritto da TheIron

si scusa

no problem!

**twins** · 15-01-2009, 03:39 PM

la seconda che hai detto!

**Col.Kilgore** · 15-01-2009, 04:05 PM

ok!

**menphisdaemon** · 15-01-2009, 09:04 PM

Colonnello mi sono accorrto di una cosa che mi ha fatto incazzare nero

Ma le date di scadenza della roba non le hai??

**Col.Kilgore** · 16-01-2009, 12:38 PM

Sulle pro sì ed è a lunga scadenza, sulla gluta non ho controllato ma stasera guardo..perchè? Qual'è il problema?

**menphisdaemon** · 16-01-2009, 01:38 PM

Non ho le date di scadenza...al limite mandagli una mail please e digli che si vergognino a non scriverle...

**Col.Kilgore** · 16-01-2009, 04:35 PM

Stasera controllo il mio barattolo di gluta, e in ogni caso ora gli scrivo subito..scusa, onestamente il primo barattolone che mi era capitato in mano aprendo il pacco erano le pro e ho controllato solo quello..

Comunque sono totalmente d'accordo con te, davvero incredibile, trattandosi di integratori.