al pubblico stanno 2,8€ l'una ma sono vecchio cliente di nutritioncenter e mi fa uno sconto abbastanza buono. Ovvio che è più buono il panino, infatti il pomeriggio dopo il pranzo vado a scuola e prima faccio uno spuntino con pane e prosciutto poi mangio del formaggio poi la frutta e dopo un paio d'ore la barretta che in un colpo solo mi dà 380kcal più 30 gr di pro.

Il gainer l'ho preso poco fa e devo dire che ha un ottimo sapore, il suo lavoro lo fa bene però come si dice AIUTATI CHE IL GAINER TI AIUTA, quindi sotto con la dieta.

Abacus ma tu aggiungi un filo d'olio nel panino con la bresaola ma non ti ungi tutto ?