@kristina:
vedi, le poche risposte ricevute dipendono sicuramente dalla dinamica standard dei thread in questa sezione
- una ragazza apre un thread dicendo che si vede male e che vuole finalmente mettere a posto la sua vita e il suo corpo.
- gli utenti intervengono spiegando alla ragazza che gli allenamenti che sono stati consigliati anche a te in linea di massima nn sono ottimali e che bisogna allenarsi DURO
che sollevando 2 pesi nn si diventa enormi dall'oggi al domani etc.etc.
- la ragazza in questione GIURA di programmare il suo allenamento in modo serio inserendo nella sua routine stacco\squat\panca\rematore e di ridurre (quantomeno) le maratone di tapis roulant\spinning e Co.
..la ragazza in questione sparisce senza + fare ritorno.
se vuoi averne conferma ti basterà leggere un pò di discussioni in questa sezione
l'unica ragazza che continua a postare da un pò di tempo è °louisaleuven° (la mia ragazza) che tiene un diario nella sezione apposita.
il mio consiglio, se vuoi imparare ad impostare un allenamento fruttuoso è quello di essere + intraprendente e leggere un pò di discussioni del forum, prima in questa sezione e successivamente (o da subito se i problemi di ritenzione e unghie spezzate non ti interessassero) nelle sezioni ALLENAMENTO\alimentazione
Rispondi Citando
Segnalibri